Yoga in WGC

Yoga in Wijkgezondheidscentra

De samenwerking met wijkgezondheidscentra omvat :
– Hatha yogalessen voor patiënten en, op verzoek, personeel van het wijkgezondheidscentrum ;
– Informatiesessies over de gezondheidsvoordelen van yoga en yogatherapie ;
– Monitoring en evaluatie.

Hoe werkt het ?
Eerst identificeert het personeel van het wijkgezondheidscentrum de potentiële begunstigden van de yogacursus. YIH organiseert vervolgens de lessen, werft de yogadocent en biedt ondersteuning bij het lesgeven.

We bieden ook yogalessen aan het personeel van het wijkgezondheidscentrum, afhankelijk van hun beschikbaarheid. Op deze manier kunnen zij de yogapraktijk beter begrijpen en het welzijn op de werkplek bevorderen.

Tot nu toe hebben we met elf wijkgezondheidscentra samengewerkt :

Yoga cursus data (sept 2020 - juni 2023)

De volgende gegevens zijn gebaseerd op yogalessen van september 2020 tot juni 2023 in vijf medische huizen (WGC De Brug, WGC De Vaart, Maison de Santé ATLAS, Médecine Pour Le Peuple – Le Renfort, Maison Médicale Étoile Santé) die met ons samenwerken.

We bereikten 253 begunstigden tussen 45 en 65 jaar met co-morbiditeiten zoals : type-2-diabetes, hypertensie, lichte of matige depressie, lichte of matige angst, rugpijn en gastro-intestinale problemen.

Het totale aantal deelnemers en het gemiddelde aantal deelnemers per sessie blijft stijgen, dankzij een aantal factoren :

de inzet van professionals in gezondheidscentra die patiënten naar de yogales sturen ;
het positieve effect van yoga op patiënten, die verslaafd zijn en elke week terugkeren naar de les (retentiepercentage* 35%) ;
de groepsdynamiek, die ook wordt gestimuleerd door de WhatsApp-groep waar we herinneringen en video’s van yoga-oefeningen naartoe sturen.

Sinds september 2022 nemen zorgcentra de kosten van cursussen geheel of gedeeltelijk voor hun rekening. Dit is een belangrijke indicator, omdat het laat zien dat zorgpersoneel yoga een plaats geeft als aanvullende zorg.

Lessen voor gemengd geslacht waren een probleem en sommige wijkgezondheidscentra besloten om alleen lessen voor vrouwen aan te bieden. Maar waar in het eerste jaar slechts één man de lessen bijwoonde, hebben we nu in totaal 14 mannen mogen verwelkomen.

*De retentiegraad is het percentage mensen dat meer dan 6 sessies bijwoont.

Actieplan 2020-2030

Ons tienjarig actieplan heeft als doel om alle wijkgezondheidscentrum in Brussel die deel uitmaken van de Fédération des Maisons médicales erbij te betrekken. Op die manier zouden we in de hele Brusselse regio actief kunnen zijn.

We startten onze activiteiten in drie wijkgezondheidscentra en dit jaar kwamen er nog twee bij. Het doel voor 2023 is om andere wijkgezondheidscentra te activeren in Sint-Gillis, Vorst, Elsene en Schaarbeek.