Yoga en Entreprise

Yoga en Entreprise

Un programme de yoga sur chaise de 10 semaines pour améliorer le bien-être de vos employé·e·s tout en soutenant notre ASBL à Bruxelles.

C'est quoi ?

Un paquet de 10 séances de yoga sur chaise de 45 minutes dans votre établissement. 

Pour qui ?

Pour vos employé·e·s (conseillé un groupe de max. 15 personnes). 
Equipement ? Une chaise par personne !

nos atouts

Notre ASBL est spécialisée dans la mise en place de cours de yoga accessibles basés sur un protocole, le programme Yoga4Health, dont une étude sur son efficacité a été menée par l’Université de Westminster (UK).

Nous choisir, c’est contribuer à un projet social pour l’intégration du yoga dans le système de santé pour les personnes en détresse. 

Pourquoi le yoga au travail ?

Le yoga aide à :

  1. Améliorer la posture et réduire les tensions corporelles
  2. Réduire le stress et prévenir le burn-out grâce aux exercices de respiration et de relaxation
  3. Améliorer l’équilibre psycho-corporel
  4. Stimuler la concentration et améliorer la qualité de l’attention
  5. Acquérir des compétences pour une meilleure gestion du stress
  6. Favoriser l’esprit d’équipe et la coopération

Envie d'en savoir plus ?

Contactez-nous par mail sur info@yih.be

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